マスターレッスン

►2018/06/14 23:21 

今日は私としてはなかなかのチャレンジ、頑張りました。
ヨガの90分のマスターレッスンに挑戦。
って言っても難しいわけではなく、強度も低いやつ。
ただ、トップインストラクターのレッスンで今まで
50回以上レッスンを受けた人が対象。
テーマは「前屈」。やわらかくなるって!
前屈が上手に出来ないポイントを教えてくれて、じゃあ
どうしたら改善されるか、って実践。
私にはキツかったー
出来ないポイント、全てがっつり当てはまる
普段使えて無いんだよね、使うべき筋肉が…
もう筋肉痛出てきてるもん
なりたい自分になる為に頑張らないと!

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